De twee belangrijkste traditionele stijlen in de Thaise massage zijn de Noordelijke stijl (Nuad Bo-Rarn) en de Zuidelijke stijl (Bangkok-stijl), die voornamelijk verschillen in techniek en intensiteit. 

Noordelijke Stijl (Nuad Bo-Rarn)

Deze stijl, die vaak in en rond Chiang Mai wordt beoefend, staat bekend als zachter, langzamer en vloeiender.

Focus: De nadruk ligt meer op passieve, yoga-achtige rek- en strektechnieken ("assisted yoga").

Techniek: De therapeut gebruikt ritmische, wiegende bewegingen en past lichaamsgewicht toe voor diepe stretches, gericht op het verbeteren van de flexibiliteit en energiestroom.

Ervaring: Over het algemeen wordt deze stijl als minder pijnlijk ervaren dan de zuidelijke variant, hoewel deze nog steeds krachtig kan zijn. 

Zuidelijke stijl (Bangkokstijl)

Deze stijl, die zijn oorsprong vindt in en rond Bangkok (met name de Wat Pho-school), is statischer en gebruikt doorgaans een veel stevigere, diepere druk, vaak met gebruik van duimen, handpalmen, ellebogen en voeten. De nadruk ligt meer op acupressuurpunten langs de energielijnen om specifieke blokkades op te heffen. Deze stijl wordt vaak als intenser of "pijnlijker" ervaren dan de noordelijke variant. 

Overige variaties

Naast deze twee hoofdtradities zijn er nog andere variaties en specialisaties:

Verschillende scholen: Diverse scholen in Thailand (zoals de Wat Pho Traditional Medical School of de Thai Massage School of Chiang Mai) hanteren elk hun eigen nuances en lesmethoden, wat leidt tot subtiele verschillen in de uitvoering van de basistechnieken.

Aanvullende technieken: Veel Thaise massagesalons bieden ook gespecialiseerde behandelingen aan die elementen uit de traditionele massage combineren met andere methoden, zoals:

Thaise voetmassage (reflexologie).

Kruidenstempelmassage (waarbij warme kruidenpakketjes worden gebruikt).

Oliemassage (een meer westerse benadering, vaak op een massagetafel in plaats van op een mat op de vloer). 

De keuze van de stijl hangt vaak af van persoonlijke voorkeur, de ervaring van de therapeut en het gewenste resultaat (ontspanning versus diepe weefselbehandeling). 

Nee, een Thaise massage is niet altijd pijnlijk, maar het kan wel intens aanvoelen, vooral als er veel spierspanning is. Een goede masseur past de druk aan op jouw comfortniveau, en hoewel er wat ongemak kan zijn, mag het nooit echt pijnlijk zijn. 

Wat je kunt verwachten

Intensiteit: Thaise massage kan intens zijn omdat het druk uitoefent op spieren en pezen en gebruikmaakt van stretchoefeningen, wat soms als "verkwikkend" of "verhelderend" wordt ervaren.

Ontspanning: Het doel is om de energiebalans in het lichaam te herstellen en spieren los te maken. Dit kan leiden tot diepe ontspanning, maar soms ook tot tijdelijke spierpijn achteraf, vergelijkbaar met die na een training.

Communicatie is essentieel: Het is belangrijk om te communiceren met de masseur als de druk te intens is. Een goede masseur zal de druk aanpassen, zodat je je comfortabel voelt.

Verschil met ontspanningsmassage: Een Thaise massage is anders dan een ontspanningsmassage; het is meer gericht op het oplossen van blokkades en het verbeteren van flexibiliteit. 

Wat bieden wij aan:

Wij bieden de traditionele Thaise massage volgens de Bangkokstijl,

Thaise massage volgens de Bangkokstijl met olie,

Thaise voetmassage,

Thaise Ontspaningsmassage,

Oliemassage gericht op de nek, schouders en hoofd.

Een Thaise massage is anders dan een westerse massage omdat het een actievere, holistische behandeling is die zich richt op het combineren van drukpunten, acupressuur en geassisteerde yogastretches. Het resultaat is een verbeterde flexibiliteit, een betere bloedsomloop en diepe ontspanning, zowel fysiek als mentaal, zonder dat er olie wordt gebruikt.

Wat een Thaise massage uniek maakt:

Actieve stretches: In tegenstelling tot andere massages, waarbij je passief blijft liggen, brengt een Thaise masseur het lichaam in verschillende yogapositie met behulp van rek- en strektechnieken.

Geen olie: De massage wordt vaak op een matras uitgevoerd en de masseur werkt door de kleding heen, wat het geschikt maakt voor mensen die olie liever vermijden.

Energetische focus: Naast het loslaten van spierspanning, richt Thaise massage zich ook op het stimuleren van de energiestroom in het lichaam door acupressuur op specifieke punten.

Holistische aanpak: De behandeling is gericht op een holistisch herstel van lichaam en geest, wat kan leiden tot een verhoogd gevoel van welzijn, minder stress en een betere energie.

Gebruik van het hele lichaam: De masseur gebruikt niet alleen de handen, maar ook ellebogen, knieën en voeten om diepe druk uit te oefenen en het lichaam te manipuleren. 

Wat gebruiken wij bij Rood Lotus:

Wij gebruiken verschillende technieken doordat er in de westerse wereld andere behoeftes zijn en simpelweg de mens anders is.

Zo is een massage geven aan iemand die redelijk wat lichaamshaar heeft, zonder massage olie, erg onprettig en raden dan ook zeker aan om olie te gaan gebruiken. We hebben gemerkt dat de combinatie van verschillende technieken als erg prettig wordt ervaren.

Onze masseur heeft als uitgangspunt de Bangkok Style.

Een traditionele Thaise massage wordt meestal afgeraden tijdens de zwangerschap, omdat de diepe druk en stretchen risico's kunnen met zich meebrengen. Een zwangerschapsmassage, die aangepast is aan de zwangerschap, is wel een goede optie. Deze massage is speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen en focust op het verlichten van zwangerschapskwalen, met technieken die veilig zijn voor jou en je baby. 

Waarom een Thaise massage niet geschikt is

Diepe druk: Traditionele Thaise massage kan te krachtig zijn en het risico op trombose verhogen.

Stretchen: Sommige stretchoefeningen kunnen gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen.

Behandeling van specifieke gebieden: Een traditionele massage kan gebieden behandelen die je beter kunt vermijden, zoals de onderrug, buik en bepaalde drukpunten. 

Wat wel kan: een zwangerschapsmassage

Aangepaste technieken: Een zwangerschapsmassage gebruikt zachte, vloeiende bewegingen.

Focus op zones: De focus ligt op gebieden die extra zwaar zijn tijdens de zwangerschap, zoals de rug, benen en voeten.

Verlichting van klachten: Het helpt bij het verlichten van rugpijn, bekkenpijn, vermoeidheid en vochtophoping. 

Belangrijk om te onthouden

Overleg met je verloskundige: Bespreek altijd met je verloskundige of een massage geschikt is voor jou.

Vermijd het eerste trimester: Veel masseurs masseren niet in het eerste trimester vanwege een hoger risico op miskraam, hoewel dit niet is aangetoond dat massage dit risico vergroot.

Kies een gekwalificeerde masseur: Zorg ervoor dat de masseur gespecialiseerd is in zwangerschapsmassages. 

Directe en stevige massage van spataderen wordt sterk afgeraden vanwege het risico op irritatie, verergering van de pijn, een ruptuur (scheuring) van de ader, of in het ergste geval, het losschieten van een bloedstolsel (trombose).

Algemeen advies

Raadpleeg altijd eerst een arts of vaatspecialist voordat u een massagebehandeling ondergaat als u spataderen heeft. Zij kunnen u adviseren over de veiligheid op basis van uw specifieke medische situatie.

Geef de masseur of therapeut altijd door dat u spataderen heeft, zodat zij hun behandeling hierop kunnen aanpassen. Spataderen zijn een (relatieve) contra-indicatie voor massage. 

Veilige(re) opties en verlichting

Hoewel directe massage gevaarlijk kan zijn, zijn er alternatieven die verlichting kunnen bieden van de symptomen (zoals zware benen, pijn en ongemak): 

Vermijd directe druk op de spataderen zelf. De omliggende gebieden kunnen wel voorzichtig gemasseerd worden.

Lymfedrainage wordt vaak als een van de meest effectieve en veilige methoden beschouwd. Een gespecialiseerde therapeut kan de lymfevaten stimuleren om vocht uit gezwollen gebieden te verwijderen.

Overweeg een spatadertherapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van spatadergerelateerde klachten. Deze therapeuten gebruiken vaak zachte massagetechnieken gericht op het stimuleren van de bloedafvoer.

Het dragen van steunkousen of compressiekousen kan de bloedsomloop in de benen ondersteunen en verlichting bieden.

Oefentherapie gericht op het verbeteren van de bloedafvoer kan ook helpen. 

Belangrijk: Massage kan de symptomen tijdelijk verlichten, maar het is geen effectieve behandeling om de spataderen zelf te verwijderen of te genezen; daarvoor is medische behandeling nodig. 

Het is essentieel om eerst uw arts of specialist te raadplegen voordat u een Thaise massage ondergaat als u medicatie gebruikt. Bepaalde medicijnen kunnen de effecten van massage beïnvloeden of risico's met zich meebrengen, waardoor voorzichtigheid geboden is.

Neemt u toch een Thaise massage zonder overleg met uw arts of specialist, neemt u zelf de verantwoordelijkheid en kunt u achteraf niet de masseur hiervoor aansprakelijk stellen als er achteraf blijkt dat u dit niet had moeten doen. Rood Lotus - Massage wil u graag helpen, maar dan altijd met goedkeuring van uw arts of specialist.

Belangrijke overwegingen per medicatietype

Bloedverdunners (anticoagulantia): Mensen die bloedverdunners zoals warfarine of apixaban gebruiken, lopen een verhoogd risico op blauwe plekken of interne bloedingen door de druk die bij een Thaise massage wordt uitgeoefend. Diepe weefselmassage is meestal niet geschikt in deze gevallen.

Pijnstillers: Pijnmedicatie kan het pijngevoel verminderen, waardoor het voor u moeilijk wordt om aan te geven wanneer de druk te hoog is. Dit kan leiden tot onbedoelde blessures.

Spierverslappers: Deze medicijnen kunnen leiden tot verhoogde ontspanning, slaperigheid of duizeligheid tijdens of na de massage.

Medicatie voor diabetes: Omdat Thaise massage invloed kan hebben op de bloedsuikerspiegel, moeten mensen met diabetes mogelijk hun insuline- of dieetbeheer aanpassen en extra voorzichtig zijn.

Topische medicatie (zalven, crèmes): Vermijd massage direct op gebieden waar topische medicatie, zoals corticosteroïden, wordt gebruikt, omdat de huid daar dunner of gevoeliger kan zijn.

Hart- en bloeddrukmedicatie: Intense massage kan de bloeddruk beïnvloeden. Patiënten met hart- en vaatziekten dienen eerst hun arts te raadplegen. 

Advies

Overleg met uw arts: Vraag uw arts of het veilig is om een Thaise massage te krijgen in combinatie met uw specifieke medicatie en medische aandoeningen.

Informeer de massagetherapeut: Geef uw massagetherapeut een volledige medische geschiedenis en een lijst van al uw medicijnen voordat de sessie begint. Een professionele therapeut zal de behandeling hierop aanpassen, of in sommige gevallen weigeren als het risico te groot is.

Kies een gekwalificeerde therapeut: Zorg ervoor dat u een massagetherapeut kiest die ervaring heeft met cliënten met diverse medische aandoeningen en contra-indicaties begrijpt.